Pizza - falsa - de espinacas

Pizza - falsa - de espinacas (347 calorías por unidad)

Creo que, al menos, son necesarias dos pizzas para una comida, pero también puede hacerse 1 como tentempié.



Ingredientes para 1 pizza (pesados en crudo) - total 347 calorías

1 tortilla mediana integral (112 calorías)
1 taza de espinacas frescas, lavadas y bien escurridas (7 calorías)
100 gr. de tomate triturado  (38 calorías)
100 gr. de pollo asado (110 calorías) + (20 calorías del aceite de girasol para asarlo)
1 quesito (que untamos directamente sobre la tortilla) (36 calorías)
6 aceitunas cortadas en rodajas (24 calorías)
1 cucharadita de orégano
sal
pimienta negra

Preparación:

Se precalienta el horno a 210ºC

Se unta la tortilla con el queso y extendemos encima el tomate triturado. Se colocan el resto de ingredientes.

Horneamos durante unos 12 minutos